1. Txoj kev tiaj tus thiab maj mam nqes hav. Txoj kev zoo ib yam li taug kev. Ob txhais tes thiab taw viav vias. Sab laug trekking ncej thiab sab xis ko taw kov hauv av tib lub sijhawm, thiab txoj cai trekking stick thiab sab laug ko taw kov hauv av tib lub sijhawm. Lub steeper txoj hauj lwm, qhov ze rau ko taw. Ib yam uas yuav tsum tau ua tib zoo saib yog tias txhais caj npab yuav tsum ncaj (siv lub zog ntawm tag nrho caj npab), thiab lub ntuj lub suab ntawm tes viav vias yuav siv los ua viav vias tes rov qab thiab xa lub cev mus rau pem hauv ntej.
2. Txoj kev nqes hav. Kev sib koom tes ntawm ob txhais tes thiab ko taw yog tib yam li kev nce toj nqes hav. Dab tsi yog qhov txawv ntawm kev nce toj nqes hav yog tias ntawm txoj kab nqes, sab caj npab yuav tsum tau khoov ua ntej kom tso tus ncej trekking, thiab tom qab ntawd thaum lub cev nce mus rau pem hauv ntej me ntsis, ob txhais tes yuav raug thawb downwards thiab rov qab. Tom qab lub cev txav mus los, ob txhais tes yuav Ncaj ib txwm, thiab tom qab ntawd thawb ib ntus tom qab ncaj txhais caj npab. Qhov kev thawb no yuav yog qhov yooj yim tshaj plaws thiab muaj zog tshaj plaws, vim tias lub zog ntawm cov pob txha siv tom qab ob txhais tes ncaj.
3. Nce toj nrog kev poob siab. Thaum ntsib kev poob siab, cov ncej trekking ntawm ob txhais tes kov hauv av ua ke, thiab thaum lub cev txav mus rau pem hauv ntej me ntsis, ob txhais tes thawb thiab rov qab mus txog thaum lawv sawv ntsug.
4. nqes hav. Kev sib koom tes ntawm tes thiab taw yog tib yam li kev nce toj. Sab laug tes koom tes nrog txoj cai ko taw, thiab sab xis tes koom tes nrog sab laug ko taw. Qhov txawv yog tias qhov tsom xam ntawm alpenstock ua rau pem hauv ntej ntawm ko taw, thiab lub steeper txoj kab nqes, qhov ze rau ko taw. Kev txav ntawm caj npab yog rov qab mus rau qhov nce toj, thiab nws yuav tsum tau khoov maj mam los ntawm lub xeev ncaj nraim kom nqus tau qhov cuam tshuam ntawm kev nce toj.
5. Siab poob qis. Thaum nce toj nrog kev poob siab, ob chav trekking ncej tsaws rau hauv av tib lub sijhawm, thiab caj npab ncaj tib lub sijhawm. Tom qab lub cev maj mam ntxhov siab, ob txhais tes maj mam khoov los qhia qhov hnyav.
6. Thaum ko taw raug mob. Yog tias muaj pob taws pob taws, los yog muaj teeb meem xws li mob pob qij txha uas ua rau tsis xis nyob, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tso tus ncej trekking ntawm ib sab ntawm ko taw raug mob los hloov ko taw.
